Audrey Kinésiologie
Kinésiologue Certifiée à Douvres la Délivrande sur la Côte de Nacre à 10 minutes de Caen
Accompagnement émotionnel et gestion du stress pour adulte et enfant dans une approche douce et respecteuse
La kinésiologie chez les séniors
Avec l’âge, les transitions de vie, les souvenirs, les émotions, les douleurs qui s’installent et parfois la solitude peuvent peser sur le quotidien. La kinésiologie offre un espace doux pour apaiser les tensions émotionnelles, alléger les inconforts et accompagner les changements avec plus de sérénité.
Liste non exhaustive
Psychologique
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Changements de vie importants : Retraite, déménagement, perte d'autonomie, deuil... Ces événements majeurs peuvent être sources d'anxiété et de stress
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Problèmes de santé : Des maladies chroniques, des douleurs, des hospitalisations peuvent générer du stress et de l'inquiétude
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Isolement social : La perte de proches, la difficulté à se déplacer, ou encore les changements dans les habitudes de vie peuvent conduire à un sentiment d'isolement
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Inquiétudes financières : Les difficultés financières, liées notamment à la retraite, peuvent être une source de stress importante
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Peur de l'avenir : L'âge avancé peut susciter des inquiétudes concernant la santé future, la dépendance et la mort
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Dépression : La douleur chronique et le stress sont souvent associés à la dépression, ce qui peut aggraver la situation
Physique
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Troubles du sommeil : Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes fréquents...
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Fatigue chronique : Sentiment de fatigue persistante, même après une bonne nuit de sommeil.
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Irritabilité : Humeur changeante, irritabilité, colères fréquentes
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Perte d'appétit ou suralimentation : Des modifications de l'appétit peuvent être observées
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Problèmes de concentration: Difficultés à se concentrer, à mémoriser
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Déclin cognitif accéléré : Dans certains cas, le stress chronique peut accélérer le déclin cognitif
Stress du à la douleur
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La douleur chronique : Les douleurs articulaires, musculaires, neuropathiques, ou liées à des maladies chroniques (arthrite, fibromyalgie...) sont des sources fréquentes de stress
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Amplification de la douleur : Le stress peut rendre plus sensible à la douleur et en augmenter l'intensité
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Difficultés à gérer la douleur : Le stress peut rendre les traitements de la douleur moins efficaces
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Altération du sommeil : Les douleurs nocturnes et l'anxiété peuvent perturber le sommeil, ce qui aggrave la fatigue et la douleur
La kinésiologie ne se substitue pas à une consultation médicale. En cas de doute ou d'inquiétude, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou un spécialiste
